事業案内
～活動案内～
健やかな身体作りにらくゆる®を中心とした各種トレーニング
お客様ひとりひとりに合ったプログラムでのパーソナルトレーニング
自治体や各種団体主催の講習・講演会
インストラクター養成のためのライセンスセミナー
等無理なく楽しく健やかな身体作りをご提案しております。
≪週間スケジュール≫
#月曜日
【MARERUピラティス】マシンピラティス3レッスン
【ルネサンス南大沢】カラダ整え道場（有料）
#火曜日
【rollUPピラティス】マシンピラティス5レッスン
#水曜日
【rollUPピラティス】マシンピラティス2レッスン
【ココカラ相模大野】高崎塾（有料）、ラテンダンス、らくゆるメソッド®
【川崎市多摩スポーツセンター】楽しむZUMBA
#木曜日
【マグレブ多摩センター】らくゆるメソッド®、トータル美ボディ
【MARERUピラティス】マシンピラティス4レッスン
#金曜日
【川崎市多摩スポーツセンター】モーニングヨガ
【マグレブエスト】カラダ整え道場
【マグレブ多摩センター】ラテンダンス、カラダ整え道場
【ココカラ相模大野】らくゆる＆道場、道場＆アクティブコア
≪パーソナルトレーニング≫
実施施設
【rollUPピラティス】
【ルネサンス南大沢】
【ふじのき台集会所】
その他
≪玲ちゃんサークル≫
【川崎市多摩スポーツセンター】他
月1回土曜日開催
≪オンラインレッスン≫
らくゆる＆道場、高崎道場
火・水曜日 20：30～
土曜日 10：00～
≪らくゆる＆ヨガ～長生会～≫
【川崎市多摩スポーツセンター】
3ヵ月に1回 土曜日開催
お客様からのお声
高崎先生のクラスに通い始めて5年。様々な効果がありました。
1.身長が伸びた。169㎝から現在170.7㎝。
2.お腹がぺったんこになった→最近は縦線がうっすら入ってきた！
3.ジーンズが緩くなった。全体にサイズダウンしている。
4．職場の女性からお尻が上がってると褒められた！
5. 躓いたときに足首が反射的に素早くクルっと回転して余裕の着地ができて驚いた！
などなどなど、挙げればきりがないのですが今日はこの辺にしておきます。またご報告させていただきます。w
先生もお忙しいと思いますが、これからもついていきますのでよろしくお願いいたします！
先生のレッスンを受けるきっかけは、膝の痛みでした。
最初にご指導を受けた頃は、こんなシンプルな体操で膝の痛みが治るのかなという、半信半疑の気持ちでした。
それが、やっていうるうちに、次第に痛みがなくなり、気がつくと楽に歩けるようになりました。
それと共に、家族や友人達に姿勢が良いと言われるようになりました。
還暦を過ぎていましたし、若い頃から姿勢を誉められることなど無かったので、驚きながらも嬉くて、教わった体操は毎日欠かさずすることに。年齢を重ねてきて、周りでは膝や腰の不調を訴える知人が多くなりました。
私にとっては、この体操は加齢に向かうこれからの道しるべとしようと思います。
60代女性
私は冬になると踵がひどく割れ、ふくらはぎもカサカサになって粉をふくような状態でしたが、高崎式ボディコンディショニングを受けるようになって、その冬から全く無くなりました。
60代女性
腰のヘルニア、変形性膝関節症があり、歩き始めに痛み、階段の下りが辛い、寝ていて足がつる、踵のひび割れなどがありましたが、高崎式ボディコンディショニングを受けるようになって、それら全てが改善しました。サポーターも要らないし、草むしりも出来ます。ハイヒールも履けるようになりました。筋肉がついて血行が良くなったのを実感しています。先生に出会えた事に感謝です。